שיפור באיכות התנועה מובילה לשיפור איכות החיים
שיפור באיכות התנועה מובילה לשיפור איכות החיים

שיטת הפילאטיס


פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז.



כלים לחיים הטובים





הכל על...

מחלות עור וצמחי מרפא - טיפול בפסוריאזיס

פסוריאזיס היא מחלת עור נפוצה. רפואה משלימה, טיפול בצמחי מרפא ושינוי באורח החיים, גורמים לשיפור משמעותי במצב העור והפרקים. ...

רפואה משלימה

הטיפול במים

המים הינם הביטוי של עולם הרגשות ומהווים יסוד משמעותי בבחירות הרגשיות שלנו, ומכאן שחוויות שחווינו בילדות יכולות ליצור משיכה ואהבה למים, אבל גם יכולות להתקשר אל סבל ומחסור ...

העצמה

למה כדאי לנו לאמץ גישה החלטית יותר לחיים?

מהי אסרטיביות ולמה כדאי לנו להיות אסרטיביים? וגם 10 סיבות מדוע מי שהחלטי בהחלטותיו, יהיה מאושר ומסופק יותר ...

קבלה

הערכה עצמית ותורת הקבלה

אתם מרגישים שהאגו שלכם חשוב... כדאי שתקראו את המאמר הזה ...

טארוט

ראי קלפי הטארוט

מבוא לתאוריה לפיה אופי ההתנהלות ותהליכי קבלת ההחלטות הגורליות בחיינו משתקפים בקלפי הטארוט. ...

אימון אישי

אימון אישי רוחני: איך נראים חיי?

ברגע שנתמקד במחשבות ונשנה אותם למחשבות רצויות יותר לנו , במחשבות מעצימות פותחות מחשבות עם מעוף, מחשבות שגורמות לנו לחוש ראויים וחשובים מיוחדים ומקסימים, נוכל לשנות את חיינו. ...

יוגה ומדיטציה

יוגה בחדר הלידה

כשלידה מתנהלת נכונה היולדת יכולה לבחור את התנוחה שנוחה לה ולשהות בה כל זמן שנוח לה ...

מדריכים

המדריך למתחיל בצמחי מרפא

מהם צמחי המרפא? איך ניתן להשתמש בהם? ובאיזה צמח עליי להשתמש? בואו להכיר את העולם המופלא של צמחי המרפא. ...

מאמנים מומלצים

לילי כהן

הדרך לבריאות גופנית ונפשית. ...