התמודדות יעילה עם מתח


מה אפשר לעשות כדי להפחית את המתח, החרדות ולהצליח להתגבר על המועקות והדאגות



כלים לחיים הטובים





הכל על...

פרחי באך והורות

פרחי באך יכולים לעזור לנו כהורים, לתפקד נכון וטוב יותר. בואו נלמד איך ניתן להיעזר בתמציות פרחי באך ונהיה הורים טובים יותר. ...

רפואה משלימה

המדריך לאיכות חיים - איורוודה

על פי התפיסה של הרפואה ההוליסטית, לכל בעיה ממנה סובל האדם יש הן אספקט פיזי והן אספקט נפשי ורוחני, ועל כן הטיפול חייב להתמקד בשלושתם ...

נומרולוגיה

אמונות טפלות

בין האמונות הטפלות הנפוצות ביותר בעולם בולטות שתיים: הפחד מפני הספרה- 13 ו-"פריגאפוביה" – הפחד מפני יום שישי. ...

העצמה

המחשבה

אם נבחן את המצב המחשבתי היום יומי שלנו נגלה, כי ראשנו הוא איבר עסוק מאוד. מחשבות מכל הסוגים והמינים יושבות לנו במרכז החשיבה ולא נותנות מנוח. ...

קבלה

יומן מסע פנימי- מחג לחג

רגע לפני שנטבול תפוח בדבש ושנייה לפני שנתלה את הקישוטים בסוכה, נעצור לרגע ונברר פעם אחת ולתמיד, מדוע אנו טורחים כל כך מדי שנה. ...

טארוט

קלף הקוסם

קלף הקוסם, נחשב כ"קלף טוב" למצב חיים עכשווי. הוא משמש במצבים של רצון לשינוי או עמידה בפני התחלות חדשות. ...

אימון אישי

אימון אישי לחשיבה חיובית

המחשבה והרגש יוצרים שדות מגנטיים הגורמת לנו למגנט דברים לחיינו. המגנט פועל על האינטראקציה הבין אישית בין אדם לאדם ...

יוגה ומדיטציה

מדיטציה לטיהור הבית

קחו זמן שבו תהיו חופשיים מטלפונים והפרעות למשך כעשרים דקות לטהר את הבית ולהתמלא באנרגיות קוסמיות. ...

מדריכים

המדריך לארומתרפיסט המתחיל

מה זה ארומתרפיה? מה הן דרכי הטיפול? אילו שמנים מריחים? ולמה הם מתאימים? בואו לגלות ולהכיר את עולמה המופלא של הארומתרפיה. ...

מאמנים מומלצים

לילי כהן

הדרך לבריאות גופנית ונפשית. ...