הפילאטיס


פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז



כלים לחיים הטובים





אסטרולוגיה

מפת הלידה האסטרולוגית

מפה אסטרולוגית הינה כלי עוצמתי שפירושו על ידי אסטרולוג מעניק לנו תשובות במגוון נושאים, מאיר את דרכינו ועוזר לנו לקבל החלטות שיובילו אותנו למיצוי מלוא הפוטנציאל שנולדנו עימו. ...

הכל על...

ניקוי הכבד

בשנים האחרונות זה כמעט "טרנד" - ניקוי כבד. אבל מי באמת יודע במה כרוך התהליך, מה משמעותו, מי צריך את זה ומה התועלת שבתהליך שכזה? ...

נומרולוגיה

אמונות טפלות והמספר -13

ישנה אמונה חזקה ברחבי העולם כי המספר 13 הינו מספר בעל אנרגיות שליליות ומסוכנות במיוחד ...

העצמה

אימון אישי רוחני

לפעמים אנו מרגישים תקועים ורוצים כבר להגיע ליעד/ מקום כלשהו, רק לא כאן. אז יפה שיש לנו מטרה, אבל איך נשיג אותה? תשאלו את אליס, זאת מארץ הפלאות. ...

קבלה

האהובים הפכו לשנואים

איך הדברים הטובים הופכים לנבזים ואיך מצאתי את עצמי מסתגר בחדרים עם יצורים אפלים, מקלדות ועכברים? טור אישי על פלאי הטכנולוגיה. ...

אימון אישי

מתרגלים חשיבה חיובית

המחשבה ממגנטת מחשבות דומות כל מחשבה או התלבטות שעוברת לנו בראש, יוצרת פעולה חיובית או שלילית. ...

יוגה ומדיטציה

לשלוט בגוף - ראג'ה יוגה

מטרתה של ראג'ה יוגה הינה הסרת מעטה האשליה דרך תרגול ופיתוח שליטה מוחלטת בהכרה – דרכה מושגת גם שליטה בגוף הפיזי, ותרגול המידות המוסריות. ביאן נריה על יעילות השיטה ...

מדריכים

המדריך למתחיל בצמחי מרפא

מהם צמחי המרפא? איך ניתן להשתמש בהם? ובאיזה צמח עליי להשתמש? בואו להכיר את העולם המופלא של צמחי המרפא. ...

מאמנים מומלצים

לילי כהן

הדרך לבריאות גופנית ונפשית. ...