איך פועל השעון הביולוגי? טיפול בנדודי שינה


שעון הביולוגי הוא מתזמן את פעילויות הגוף לאורך יממה ומערכת שינה-ערות. השעון הביולוגי הוא מבנה מוחי קטן אבל בעל משמעות רחבה ביותר.



כלים לחיים הטובים





הכל על...

אקנה

אקנֶה היא אחת ממחלות העור השכיחות והטורדניות ביותר בעיה זו שכיחה בעיקר בגיל ההתבגרות לכן מזוהה עם השם – פצעי בגרות ...

רפואה משלימה

נר הופי

שיטת הטיפול בנר הופי הינה שיטה עתיקת יומין שהייתה נהוגה ע"י בני שבט ההופי, שיטה יעילה מאוד בטיפול בבעיות כרוניות באוזניים. ...

נומרולוגיה

הקשר בין חודשי הלידה לילדותך וחינוך ילדייך- חלק א'

חודש הלידה על פי הנומרולוגיה, מייצג את הבעיה, את הילדות ואת המטענים התת- הכרתיים אשר יהיה עלינו להתמודד עימם רגשית. על הקשר בין חודשי הלידה לילדותך וכיצד עליך לחנך את ילדייך. ...

העצמה

שיעור לחיים

אגדות עממיות וסיפורי חכמים היו מאז מעולם כלי לימודי אשר ריתק את השומעים והובילו את אלו שהשכילו ליישם אל הצלחה, אושר ושלווה. ...

קבלה

תופסים מציאות

ברגע שאנו מתחילים להרגיש את הכוח העליון ולהיות ביחסים עימו, אנו מתחילים להרגיש את המציאות שלו, את מציאות החוץ. המקובלים אומרים כי מלבד הכוח העליון לא קיים דבר סביבנו. אנחנו נמצאים במעין שדה הממלא את כל המציאות. חוץ מן השדה הזה ומאיתנו לא קיים דבר. ...

טארוט

קלף השוטה

הקלף מסמל אומץ ואופטימיות ללא גבולות. השוטה עדיין אינו יודע לקראת מה הוא הולך, הוא עדיין נשאר אופטימי. כל המשמעויות של קלף השוטה ...

אימון אישי

אימון זוגי

אימון זוגי מאפשר לכל אחד מהצדדים ללבן את הבעיות והתחיל לייצר דינמיקה חיוביות והפרייה הדדית בין בני זו, זאת גם אם נראה שהמצב הזוגי קשה ואינו מאפשר צמיחה הדדית. כל מה שצריך לדעת על אימון זוגי. ...

יוגה ומדיטציה

מבוא לפילוסופיה של היוגה

היוגה מציעה דרכים מעשיות, שבהן האדם לומד כיצד לעבוד בצורה נכונה, כיצד להתרכז, כיצד לפעול מתוך אהבה וכיצד לשמור על ערנות רוחנית ע"י חקירה עצמית. ...

מדריכים

המדריך לאסטרולוג המתחיל

המדריך שילמד אותך מהי אסטרולוגיה וכיצד הופכים את המידע לידע שימושי בחיי היום יום שלך. ...

מאמנים מומלצים

לילי כהן

הדרך לבריאות גופנית ונפשית. ...