יוגה ומדיטציה
לשלוט בתודעה - ראג'ה יוגה
ראג'ה יוגה נחשבת במזרח ליוגה הנעלה ביותר, שמכילה בתוכה את שאר שיטות היוגה המוזכרות בספרות הקודש העתיקה. ... להמשך המאמר
מדיטציה לטיהור הבית
קחו זמן שבו תהיו חופשיים מטלפונים והפרעות למשך כעשרים דקות לטהר את הבית ולהתמלא באנרגיות קוסמיות. ... להמשך המאמר
המדריך לבחירת השיטה ליוגה
החלטת לתרגל יוגה ומאז עומדת בפניך דילמה לא קטנה- איפה מתחילים? ... להמשך המאמר
כל מה שרצית לדעת על מדיטציה וסוגיה השונים
מאות מליוני אנשים בעולם מתרגלים מדיטציה. בואו לפתוח עולם מופלא של מדיטציות שיעזרו לנו להצליח יותר בכל תחומי החיים, וגם נהיה רגועים יותר ... להמשך המאמר
יוגה בחדר הלידה
כשלידה מתנהלת נכונה היולדת יכולה לבחור את התנוחה שנוחה לה ולשהות בה כל זמן שנוח לה ... להמשך המאמר
חמישה תרגילים טיבטיים ליום
עשר דקות ביום יעשו את ההבדל. חמישה תרגילים פשוטים שמקורם ביוגה טיבטית יעניקו לכם תוספת מרץ, כוח, חדות מחשבה ואיזון אנרגטי. ... להמשך המאמר
המדריך למציאת מורה ליוגה
מציאת מורה נכון ליוגה הוא דבר חשוב מאוד להצלחה שלכם, בתרגול ושמירה ושיפור הבריאות שלכם. ... להמשך המאמר
מדיטציה כדרך חיים
מהי מדיטציה וכיצד תרגול מדיטציה יכול לנקות את המחשבה ואת מועקות החיים ולהצעיד אותנו לדרך נכונה יותר ורגועה יותר... ... להמשך המאמר
קונדליני יוגה
קונדליני יוגה היא מדע וטכנולוגיה אמנותית המאפשרת לאדם גישה לניצול האנרגיה היצירתית להפקת תועלת ויצירה מחודשת. ... להמשך המאמר
לשלוט בגוף - ראג'ה יוגה
מטרתה של ראג'ה יוגה הינה הסרת מעטה האשליה דרך תרגול ופיתוח שליטה מוחלטת בהכרה – דרכה מושגת גם שליטה בגוף הפיזי, ותרגול המידות המוסריות. ביאן נריה על יעילות השיטה ... להמשך המאמר
יוגה וגיל המעבר
תרגול של יוגה נשית יכול להיטיב מאוד עם אישה בגיל מעבר, התרגול הגופני יעזור לשקם את הגוף, יחזק אותו וימריץ אותו. תרגול הנשימה יאזן את הגוף, ירגיע אותו וימלא אותו באנרגיה. ... להמשך המאמר
מבוא לפילוסופיה של היוגה
היוגה מציעה דרכים מעשיות, שבהן האדם לומד כיצד לעבוד בצורה נכונה, כיצד להתרכז, כיצד לפעול מתוך אהבה וכיצד לשמור על ערנות רוחנית ע"י חקירה עצמית. ... להמשך המאמר
בייבי יוגה
בייבי יוגה היא שיטת תרגול המושתתת על עקרונות היוגה, יסודות העיסוי, ההתפתחות התנועתית של התינוק והקשר בין ההורה לתינוק. ... להמשך המאמר
פיתוח סבלנות בעזרת מדיטציה
פיתוח סבלנות דורש תרגול של המוח וזהו תהליך שדורש זמן. תרגול מדיטציה הוא אחד הכלים היעילים ביותר ליצירת מוח חדש. ... להמשך המאמר
למה מדיטציה חייבת להיות מעשית?
רבים מאתנו מבקשים למצוא בעזרת תרגול המדיטציה רוגע, שלווה וקצת יותר שקט. זה טוב וזה מבורך ואכן אלו חלק ממטרות התרגול, אך כדי באמת להשיג את המטרה העיקרית של התרגול עצמו עלינו להביא את השקט והשלווה שהשגנו במדיטציה וליישם אותם בחיי היומיום ... להמשך המאמר
מדיטציה זאת לא מילה גסה
מדיטציה היא לא מילה גסה... היא בסך הכל כלי טכני להרגעה, להרפיה, ולהגברת יכולת הריכוז. ... להמשך המאמר
יוגה צחוק- לצחוק בדרך אל האושר
השפעתו החיובית של הצחוק מגיעה לכל הרבדים של חיינו וכל מה שנותר לנו לעשות הוא להשתמש בכלי, הכול כך נגיש לנו, באופן יומיומי. ... להמשך המאמר
מיתוסים בתזונה יוגית
קיימים הרבה מיתוסים בתזונה ותזונה יוגית בפרט. אלכס ניימרק מציג ומנפץ בפניכם כמה מהם. ... להמשך המאמר
נשימה יוגית במהלך הלידה
נשימה מודעת במהלך הלידה עשויה להיות יעילה ביותר ולהשפיע על הלידה השפעה של ממש. ... להמשך המאמר
להתאחד ולהגיע לשלווה דרך היוגה
ישנם כמה סוגים של יוגה, המיועדים להשגת האיחוד, ושחרור ההכרה מהשפעת החושים בכתבה זו נלמד מהי היוגה, ומהן השיטות השונות לתרגל אותה. ... להמשך המאמר
