פילאטיס
הפילאטיס
פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז ... להמשך המאמר
לעבור את החורף בבריאות
עם משב הקור וטיפות הגשם הראשונות גופינו מגייס את כוחות המשמר של מערכת החיסון לכוננות ספיגה. האם גופך מוכן לחורף? האם דאגת למלאי חיסוני כדי שהגוף יניס כל פולש לא רצוי? טיפים כיצד תשמר מערכת חיסון חזקה. ... להמשך המאמר
אסטרולוגיה וזוגיות- מה צריך ורוצה כל מזל בתחום?
המפה האסטרולוגית מציגה בפנינו את הצרכים שלנו במערכות יחסים עם אחרים. ... להמשך המאמר