דיאטה ותזונה נכונה
התזונה המודרנית גורמת לנו צרות
במשך מאות שנים, אמרו רופאים בתחומי רפואה שונים כי הבריאות מתחילה ונגמרת במעיים. תחלואים רבים כגון סרטן המעי הגס, סרטן בכבד, סרטן השד והערמונית, רוב האלרגיות,דלקות, מחלות הכבד, אקנה, ספחת - פסוריאזיס ואסטמה מתחילים במעיים. ... להמשך המאמר
דיאטה ושינוי הרגלי אכילה
כדי להזין את גופינו ולרדת במשקל יש צורך לשנות הרגלים... איך לעשות את זה נכון ... להמשך המאמר
הקשר שבין בריאות, דיאטה וחולי.
דיאטה חסרה, עודפת ולא מאוזנת עלולה להשפיע לרעה על הבריאות ולגרום למחלות לב וכליות, הפרעות אכילה ועוד... מדע התזונה מנסה להבין איך ומדוע הדיאטות השונות משפיעות על התזונה. ... להמשך המאמר
משמעותה של דיאטה
קיימות וידועות סוגי דיאטות כשבבסיס כל אחת מהן ישנה מטרה לאיזון בריאות מוגדרת. האדם מן השורה שחשקה נפשו בהרזיה שאינה למטרת בעיה ספציפית, שואף שהתהליך יהיה מקוצר. ... להמשך המאמר
סגולות בריאותיות בחמישה צבעים
מחקרים מדעיים קובעים כי לכל קבוצת ירקות בעלי צבע זהה, סגולות מיוחדות אשר תורמות ליכולת ההגנה של הגוף מפני התפתחות מחלות. ... להמשך המאמר
מה המוח שלך צריך כדי להרגיש טוב יותר?
המזון שאנו צורכים הוא המקור עיקרי לכל הערכים החשובים שהגוף והמוח שלנו זקוקים להם, וכשאנו לא מכניסים לגוף את הדברים הנכונים לו מתחילות להיווצר אצלנו תגובות משונות שאנו לא תמיד יודעים לתרגם נכון. ... להמשך המאמר
כללים לאכילה נכונה
מספר טיפים וכללים לאכילה נכונה, שמירה על המשקל, תזונה בריאה ושמירה על אורח חיים בריא ונכון. ... להמשך המאמר
משמעותה של דיאטה
קיימות ומוכרות מספר רב של סוגי דיאטות כשבבסיסן הן מדברות על ספירה וחישובים לערך קלורי אך הן אינן מדברות על איזון בריאותי והתפתחות מודעת לערכי המרכיבים התזונתיים. ... להמשך המאמר
דיאטת כאסח
דיאטות כאסח הן הרסניות לגוף, הן מוציאות מאיזון את בלוטת התריס ועלולות לגרום לצרות צרורות! ... להמשך המאמר
ארוחות מסודרות – זה סוד העניין
מה כדאי לאכול? האם לאכול בבוקר ארוחה קלה או אולי ארוחה מלאה? האם לאכול בין הארוחות? איך אפשר בכלל לשמור על המשקל מבלי להיות בדיאטה כל החיים? התשובות בפנים ... להמשך המאמר
דיאטה הוליסטית
כל מה שרציתם לדעת על על הסיבות האמיתיות העומדות מאחורי הקושי לרדת במשקל ... להמשך המאמר
כוסמת - לשובע ולרזון
הכוסמת מכילה סיבים תזונתיים, חלבונים ומינרלים חיוניים כמו ברזל, מגנזיום, זרחן אשלגן ואבץ. מינרלים המעורבים בתהליכים ביוכימיים שונים בגופינו ואחראים על תפקוד תקין של המערכת החיסונית ... להמשך המאמר
תזונה לפי סוג דם
שיטת התזונה לפי סוג דם – היא המלצה לאורח חיים בריא אשר מביאה איתה, בין השאר גם ירידה במשקל, שיפור בחילוף החומרים ובעיכול, העלמות אלרגיות, התחזקות כללית ועוד ... להמשך המאמר
שליטה במחשבה - שליטה באכילה
"כל היום התאפקתי והתאפקתי, ואיך שנכנסתי הביתה, הכל נהרס... " בטוחני כי רבות הקוראות ואף הקוראים אשר יזדהו עם תחושה זו של חוסר שליטה לאחר יום "מוצלח". ובכן מה עושים? - יש פיתרון! ... להמשך המאמר
טיפים לשיפור הרגלי אכילה
הזמינות של אוכל מכל סוג ובכל מקום מקשה על התארגנות מסביב לגבולות והרגלים בריאים אחידים. בנוסף, הרגלי אכילה, כמו כל הרגל אחר, תלויים הן בגנטיקה והן בהרגלים שהורים ירשו ופיתחו במהלך השנים ... להמשך המאמר
לרזות בדרך להארה
רוצים לרזות? תדעו שלא מספיק לשרוף קלוריות על ההליכון - רצוי ללוות את הדיאטה בעבודה רוחנית. הרזייה לפי תיאוריית הרבדים האנרגטיים של הקיום ... להמשך המאמר
לתבל את האוכל באהבה
פעמים רבות אנחנו מכינים את האוכל בצורה כמעט לא מודעת, ו'מנצלים' את הזמן לחשוב על דברים אחרים. בואו ללמוד לבשל עם אהבה! ... להמשך המאמר
השמנת ילדים חלק א' – סקירה
לתזונה בתקופת הילדות והנעורים יש חשיבות והשפעה על כל החיים. תקופת הילדות מתאפיינת בתהליכי גדילה והתפתחות, נרכשים בה הרגלי התזונה והאכילה. ... להמשך המאמר
