התמודדות יעילה עם מתח


מה אפשר לעשות כדי להפחית את המתח, החרדות ולהצליח להתגבר על המועקות והדאגות



כלים לחיים הטובים





אסטרולוגיה

השפעת הירח על המערכת הרגשית שלנו

על פי האסטרולוגיה, השפעתו של הירח באה לידי ביטוי בחיינו על המערכת הרגשית ובשינויים במצבי הרוח שלנו. ...

הכל על...

תרפיה בצחוק

תרפיה בצחוק היא אחת מהתרופות הטובות ביותר של האנושות נגד מתח, פחד, שיעמום, מבוכה, כאב, ודיכאון. ...

נומרולוגיה

טיפים לבחירת שם לתינוק

אתם בוודאי מכירים את התופעה – אישה בהריון והזוג מתחיל להתלבט - איזה שם ניתן לילוד? טיפים לבחירת שם ...

העצמה

כללים לזיהוי ומימוש כישורים ויכולות

העצמה אישית נשענת על זיהוי והכרת יכולות וכישורים אישיים המהווים גילוי עצמי לכוחות הגלומים בתוכנו. בכדי שנדע איך לנצל ולמקסם את הפוטנציאל הטמון בנו ישנם מספר כללים. ...

קבלה

נס גדול יהיה פה

חג חנוכה נקרא גם "חג האור", מכיוון שהוא מסמל את תחילת ההתפתחות הרוחנית של האדם. ...

טארוט

טארוט: מהי פרישת קלפים?

פרישת קלפים היא סידור מערך קלפים בצורה קבועה מראש. הפרישה מגדירה כמה קלפים נפרוס, היכן נניח כל קלף ומה משמעותו של קלף. ...

אימון אישי

אימון אישי רוחני: איזון הוא מעין השלמה

כשמתנגדים למצב בחיינו אנחנו יוצרים ומייצרים חוסר שקט, אי מציאת עצמנו, חוסר סבלנות ועוד... כשמשלימים ומקבלים מצבים מסויימים בחיים, מגבירים את האיזון שכל כך שואפים אליו. ...

יוגה ומדיטציה

למה מדיטציה חייבת להיות מעשית?

רבים מאתנו מבקשים למצוא בעזרת תרגול המדיטציה רוגע, שלווה וקצת יותר שקט. זה טוב וזה מבורך ואכן אלו חלק ממטרות התרגול, אך כדי באמת להשיג את המטרה העיקרית של התרגול עצמו עלינו להביא את השקט והשלווה שהשגנו במדיטציה וליישם אותם בחיי היומיום ...

מדריכים

טיפים להרזיה ואיזון הבריאות

בכדי לחיות אורח חיים בריא יש צורך ללמוד תחילה איך ליצור שינוי מהקיים ברגע בו המודעות התעוררה לצורך בשינוי. ...

מאמנים מומלצים

לילי כהן

הדרך לבריאות גופנית ונפשית. ...