שיפור באיכות התנועה מובילה לשיפור איכות החיים
שיפור באיכות התנועה מובילה לשיפור איכות החיים

שיטת הפילאטיס


פילאטיס היא שיטת התעמלות שפועלת לחיזוק היציבה, לשליטה על השרירים, להגמשה ותנועתיות תוך דגש על סיבולת שריר וחיזוקו, קואורדינציה, שווי משקל וריכוז.



כלים לחיים הטובים





הכל על...

דלקות בדרכי השתן

דלקות בדרכי השתן ובעיקר בשלפוחית השתן מראות באופן בסיסי על עודף בחומציות במערכת, עודף חומציות שנובעת ממזונות יוצרי חומציות. ...

נומרולוגיה

שתיים זה תמיד ביחד?

ממאפייני המספר שתיים: פסיביות, תלותיות, התחשבות בזולת ואינטואיציה מפותחת. על משמעות הלידה ביום השני של החודש ...

העצמה

יש תקווה לאושר?

השאלות העיקריות שמעסיקות אותנו הן מה קורה עם הזוגיות שלי? מתי תהיה לי? איך אוכל להרגיש מאושר/ת? ועוד...על מנת לענות על שאלות אלה בצורה הטובה ביותר, עלינו לבדוק את התהליך שעברנו במהלך חיינו ...

קבלה

היצר והתבלין

כשהאדם יגלה שהיצר שלו רע, הוא ילמד איך לתקן אותו. אביהו סופר על יצר הרע ...

טארוט

קלפי אושו- מראה לנשמה הפנימית

קלפי אושו לא עוסקים בעתיד, הם עוסקים ב"כאן ועכשיו". הגבלה זו היא גם דרך חיים, ההבנה שהכוח והעוצמה היחידים מצויים רק בהווה. העבר כבר נגמר והעתיד עוד לא הגיע, לכן על- מנת להגיע לעתיד המבוקש, עלינו להפעיל את כוחנו עכשיו. ...

אימון אישי

אימון אישי הוליסטי

האימון מקדם לבהירות פנימית וחיצונית, המאפשרת להבין טוב יותר, מה באמת המתאמן רוצה, והאם הרצון הזה הוא שלו, או של התניות חברתיות/משפחתיות? ...

יוגה ומדיטציה

מדיטציה כדרך חיים

מהי מדיטציה וכיצד תרגול מדיטציה יכול לנקות את המחשבה ואת מועקות החיים ולהצעיד אותנו לדרך נכונה יותר ורגועה יותר... ...

מדריכים

המדריך לנומרולוג המתחיל

תמיד רצית להיות נומרולוג? להבין מה משמעות המספרים בחייך? לדעת מהו נתיב החיים שלך? מהו מספר הגורל שלך? אז קדימה.. בוא נתחיל ...

מאמנים מומלצים

לילי כהן

הדרך לבריאות גופנית ונפשית. ...