איך פועל השעון הביולוגי? טיפול בנדודי שינה


שעון הביולוגי הוא מתזמן את פעילויות הגוף לאורך יממה ומערכת שינה-ערות. השעון הביולוגי הוא מבנה מוחי קטן אבל בעל משמעות רחבה ביותר.



כלים לחיים הטובים





הכל על...

טיפים לריצת מרתון

הכנה לריצת מרתון היא דבר מורכב. כל הדברים שצריך לעשות כהכנה לריצת מרתון וגם טיפים לריצות ארוכות. ...

רפואה משלימה

קינסולוגיה - אימון המוח ולמידה בתנועה

קינסיולוגיה הינה שיטת טיפול המתבססת על ההבנה שהאירועים שאנו חווים לאורך חיינו משאירים את חותמם על תפיסת עולמנו ועל מצבנו הפיזי המנטלי והרגשי.... ...

העצמה

להוציא את האמן שבך

לכל אדם יש את החותם האישי שלו, כזה שהוא יוכל לבטא אך ורק אם ימצא את דרכו היצירתית הייחודית לפעולה ולביטוי. ...

קבלה

העולם על פי גוג-אל

מהו סוד ההצלחה שמאחורי גוגל? דף לבן, שבמרכזו תיבה קטנה. אך אין זו סתם תיבה כמובן. מאחורי החזות התמימה מסתתר לו שער לעולם אחר, הזמנה פתוחה לתוך מרחביו הבלתי מוגבלים של היקום הווירטואלי. ...

טארוט

קלפי הטארוט

קלפי הטארוט מכילים בתוכם את כל הסודות והידע הקדום, הידע המשתקף בקלפים מלמד איך להתבונן בנפשנו ובמהלך חיינו, אנו גם מקבלים מבט אובייקטיבי כלפי חיינו והמלצות פוטנציאליות לגבי המשך הדרך. ...

יוגה ומדיטציה

חמישה תרגילים טיבטיים ליום

עשר דקות ביום יעשו את ההבדל. חמישה תרגילים פשוטים שמקורם ביוגה טיבטית יעניקו לכם תוספת מרץ, כוח, חדות מחשבה ואיזון אנרגטי. ...

מדריכים

המדריך לארומתרפיסט המתחיל

מה זה ארומתרפיה? מה הן דרכי הטיפול? אילו שמנים מריחים? ולמה הם מתאימים? בואו לגלות ולהכיר את עולמה המופלא של הארומתרפיה. ...

מאמנים מומלצים

לילי כהן

הדרך לבריאות גופנית ונפשית. ...

מטפלים מומלצים

ד"ר עליזה קיסרי Ph.D

חזרה אל מעיין הבריאות – כח הריפוי הפנימי. ...