ורדית גולד מוזס

די עם הלחץ!

לחיים המודרניים, לנוחות, למיידיות ולמהירות יש מחיר: הלחץ. האם ניתן להפחית את הלחץ? האם ניתן לשנות את אורך חיינו או שאנחנו כבר שבויים בתוך מעגל קסמים שרק הולך ומחמיר? התשובות בפנים ... להמשך המאמר

איך לעורר את התשוקה בזוגיות?

מרגישים שגרה במערכת היחסים? הכל כבר נראה אותו דבר וקיימת תחושה של "טייס אוטומטי"? יש מה לעשות כדי להחיות ולעורר את התשוקה! 20 טיפים כיצד לעורר מערכת יחסים רדומה ושגרתית ... להמשך המאמר

שמונה טיפים לאיכות חיים

למה אנחנו עסוקים כל כך? לאן אנחנו רצים? מה אנחנו מנסים להשיג? כולם רוצים לחיות חיים אידיאליים, חיים מושלמים. מה זה אומר? נסו להגדיר לעצמכם מהם חיים אידיאלים עבורכם ותופתעו לגלות שאתם לא רחוקים מהחיים שאתם רוצים בהם, ואולי אתם כבר שם. ... להמשך המאמר

ביטחון והערכה עצמית

תחושת ביטחון עצמי הינה הרגשת כוח, שליטה ומסוגלות שיש לאדם כלשהו בתחום מסוים ומאפשרת לו להרגיש נוח עם עצמו באותו התחום. ... להמשך המאמר

אימון אישי - הערכה עצמית

ההערכה העצמית שלנו מתבטאת באוסף האמונות והמחשבות שיש לנו לגבי עצמנו. ככל שהמחשבות שלנו לגבי עצמנו יהיו גבוהות וחיוביות יותר, כך נוכל ליצור לעצמנו מצבים טובים יותר, סביבה טובה יותר ומציאות טובה יותר. ... להמשך המאמר

חוסן נפשי

חוסן נפשי או עמידות נפשית הם מונחים המתארים יכולת פסיכולוגית להתמודד עם מצבי דחק ומשבר ולהסתגל לנסיבות החיים שנגרמו ... להמשך המאמר

איך לשנות את דפוסי המחשבה שלנו?

דפוסי החשיבה הבסיסיים הם שיוצרים את תחושותינו, רגשותינו התנהגויותינו והתקשורת שלנו עם הסביבה. ... להמשך המאמר

הקושי כמנוף לצמיחה

איך מתוך הקושי והמצוקה נוכל לזהות את ההזדמנות, לראות אותה ולנצל אותה לטובתנו? ... להמשך המאמר

סך הכל: 8 | מציג: 1 - 8