כללים לזיהוי ומימוש כישורים ויכולות

& כללים לזיהוי ומימוש כישורים ויכולות

העצמה אישית נשענת על זיהוי והכרת יכולות וכישורים אישיים המהווים גילוי עצמי לכוחות הגלומים בתוכנו. בכדי שנדע איך לנצל ולמקסם את הפוטנציאל הטמון בנו ישנם מספר כללים.

 בכדי שנדע איך לנצל ולמקסם את הפוטנציאל הטמון בנו ישנם מספר כללים:

1. עלינו להיות ערים לעצמנו בכדי שנוכל להשתמש בכל המשאבים המצויים בנו - צורת החשיבה שלנו, הכרת תחושות פנימיות בתוכנו, הכרת עולם הרגשות המציף אותנו, כלומר, להיות בנוכחות והקשבה מלאה לכל המתרחש בתוכנו.

2. חשוב לעצור מדי פעם את מרוץ החיים, לבצע תהליך הכרת עצמי, משוב אישי, על תפקודנו באירועים ומצבים שונים שהשגנו הצלחה בהם כשיש לבצע סריקה גם לאירועים בהם ההצלחות היו קטנות יותר מאחר והן מהוות ניצני דרך למימוש יכולות גדולים.

3. זיהוי ומיקוד בצורה בהירה לאותם רגשות יהווה מידע בעל ערך רב, ישמשו כחיישן שבעזרתו נכוון ונוביל עצמנו למקומות חדשים בתוכנו.

4. עידוד וטיפוח רגשות בזמן ריכוז יעלו איכות ומודעות שברגע נתון פועלים כמיטב יכולתנו תוך הבנה כי אם עטינו על עצמנו הגנה, מטרתה למנוע חסימת הפרעה א והפנייה לעשייה ברגעים ותנאים מתאימים יותר לנו, בכדי שנשוב להוציא מתוכנו את המיטב.

5. שלב חשוב הוא הרגע המיוחד בהבחנת היכולת בזיהוי הרגשה ייחודית, היות והינו שלב הנדרש ליצירת טיפוח יזום לאותה ייחודיות.

6. שלב נוסף חשוב הינו תהליך למודעות רגשית שמטרתו לסייע בזיהוי והכרת יכולות בעזרתם ניתן יהיה בהמשך פיתוחם.

7. צמיחה אישית הינה תהליך היכול להתקיים בשילוב תהליכי מודעות, אך ביכולתה של צמיחה להתרחש כדרך החיים מתוך אינטואיציה לגשת לעשייה בתחומים בהם אנו טובים. לכן, העירות והמודעות יסייעו רבות בתהליך.

8. איחוד כוחות אישיים עם יכולות אישיות הינו שלב המתרחש בכל מגוון תחומי החיים והוא המלכד והממקד לעשייה ברמת ביצוע איכותית תוך מימוש הכלים העומדים לזכותו של האדם.

9. עצירה בזמן לביצוע ניתוח עצמי לאירועים שהתרחשו בתקופה מסוימת בשילוב זיהוי העצמה רגשית, יסייעו להעלות למודע סך הכישורים והכלים העומדים לרשותנו.

10. לפיתוח דפוסים חדשים ושחרור, אלה שאינם עוד משרתים אותנו, חשוב מאוד תהליכי התבוננות מעמיקה פנימה אל תוכנו, אלה מהווים כניסה לשערי מימוש עצמי מלא, מימוש זכות בחירה חופשית ושימוש בזכות להיות חופשי להגשמה אישית, שלב זה מסייע בהגברת הערכה עצמית.

11. השלב החשוב וכפי שהוא אחרון כך הוא במעגל החיים נחשב כראשון, בל נשכח לאהוב, להעריך ולשבח עצמנו, בכל אותם רגעים קטנים של הצלחה, הם מהווים פידבק שאנו נותנים ומקדישים לעצמנו מבלי שנהיה תלויים בציפייה לקבלת הערכה מאחרים. השבחים שניתן לעצמנו יהוו עידוד ויסייעו לגילוי ומימוש עצמי וכן, יהוו טריגר והנעה עבורנו כי אנו יכולים לקחת אחריות על הנעשה בחיינו, לשלוט על הצרכים שגופנו, נפשנו ורוחנו זקוקים להם.

העצמה אישית נשענת על זיהוי והכרת יכולות וכישורים אישיים המהווים גילוי עצמי לכוחות הגלומים בתוכנו ובאפשרותם לסייע לנו לפעול ולקבל החלטות נבונות בזמן מתאים ביותר למען עצמנו.